Alle Podcastfolgen · 09/08/2021

Augentraining - wenn deine Augen dich stressen & was du tun kannst

Interview mit Andreas Könings

Podcastfolge: #232

Brennende Augen? Deine Augen werden immer schlechter? Verspannungen? Mangelnde Leistung im Sport? Kopfschmerzen? Du wirst schnell müde beim Lesen? Deine Augen sind mit das wichtigste Sinnesorgan in deinem Körper. Sie haben verschiedene Fähigkeiten. Wenn nur eine dieser nicht richtig funktioniert, muss dein Gehirn reagieren. Dies kann bis hin zu unspezifischen Schmerzen im Körper führen.

Über dieses wichtige Thema & was du für deine Augen tun kannst, spreche ich mit dem Neuroathletiktrainer & Ausbilder, Personal Trainer Andreas Königs. Er hat Erfahrungen in der Betreuung von Leistungssportlern & Einsatzkräften.

Shownotes

Was steckt hinter Neuroathletiktraining?
Was denkt sich dein Gehirn bei Schmerzen?
Chronische Schmerzen - was tun?
Welche Rolle spielen die Augen im zentralen Nervensystem?
Welche visuellen Fähigkeiten haben deine Augen?
Was passiert, wenn diese nicht 100%ig funktionieren?
Wie reagiert dein Gehirn bei Stress?
Was kannst du tun, wenn du länger am PC arbeitest & die Augen brennen?
Warum ist Schielen gesund?
Wie teste ich meine Konvergenz (gesundes Schielen(?
Kontaktlinse oder Brille - was ist besser & wie sollte ich meine Augen trainieren?
Was hat es mit der Brockschnur auf sich?
Was ist eine Rasterbrille?

Interview mit Andreas Könings

Wer ist Andreas Könings?

Andreas Könings ist Neuroathletik Trainer und erster deutscher Z-Health® Master Practitioner. Er arbeitet unter anderem mit Spitzensportlern aus unterschiedlichen Bereichen, Trainern und Therapeuten sowie diversen Einsatzkräften zusammen. Andreas ist erfahrener Ausbilder und Mentor im Bereich Neuroathletik.

Mehr von Andreas

Homepage: https://neuroathletik-coach.de/
Instagram: https://www.instagram.com/andreaskoenings.neurocoach/
Facebook: https://www.facebook.com/neurocoachandreaskoenings

Erwähnungen in der Folge

Kostenfreies Workbook für mehr Stressresilienz, Balance & Achtsamkeit (komplett ausdruckbar)

Über 80 Seiten
Essenzielle Hintergründe, welchen Einfluss Stress auf deinen Körper, Psyche & Gesundheit hat
Bewährte Check-Listen aus dem Coaching für mehr Stressresilienz & Achtsamkeit
Erprobte Übungen direkt zum Ausprobieren für mehr nachhaltige Stressresilienz
Inkl. 7-tägige E-Mail-Begleitung
Bonus: Zugang zu Videos, Audios & Experteninterviews