Bewegung, Training & Schmerzfreiheit (Blog) · 11/06/2016
In den letzten Monaten kam meine persönliche Bewegung auf Grund verschiedener Projekte leider viel zu kurz. Daher wird es einen persönlichen Blogeintrag für das restliche Jahr 2016 im Bereich der eigenen Bewegung geben. Ich werde ab sofort mehr in meinem Blog festhalten und notieren. WARUM? Um selber wieder aktiver zu werden.
Ernährung & Verdauung (Blog) · 13/05/2016
Musst du deine Ernährung tracken? Wenn ich dir jetzt erzähle, dass ich während meines Studiums alles was ich gegessen & getrunken habe abgewogen & kalkuliert habe und mich super gefühlt habe, wenn es auf das Gramm genau hin gehauen hat und total mies drauf war, wenn es nicht nach Plan lief.
Ernährung & Verdauung (Blog) · 19/04/2016
Gesund Kochen daheim ist sehr einfach, dass sagen zumindest die Teilnehmer aus den Brainfood-Seminaren oder aus meinen Coachings. Ist man allerdings unterwegs, könnte man vor einigen Schwierigkeiten geraten. Daher hier Tipps für eine artgerechte Ernährung unterwegs!
Hinter den Kulissen & persönliche Gedanken (Blog) · 11/12/2015
Dieser Blogeintrag soll einleitend für kommende Artikel wiedergeben, womit ich mich seit nun über 10 Jahre beschäftige: Dem Menschen. Wenn wir uns den Menschen im Gesamtpaket anschauen, dann gibt es verschiedene Faktoren, welche in Wechselwirkung stehen und starken Einfluss auf uns besitzen. Das Leben war schon immer ein intermittierendes Leben (intermittent Living) und kein sitzendes, monotones Leben. Es wird Zeit, dass wir wieder artgerecht leben!