Alle Podcastfolgen · 09/08/2021
Brennende Augen? Deine Augen werden immer schlechter? Verspannungen? Mangelnde Leistung im Sport? Kopfschmerzen? Du wirst schnell müde beim Lesen? Deine Augen sind mit das wichtigste Sinnesorgan in deinem Körper. Sie haben verschiedene Fähigkeiten. Wenn nur eine dieser nicht richtig funktioniert, muss dein Gehirn reagieren. Dies kann bis hin zu unspezifischen Schmerzen im Körper führen.
Homonbalance (Blog) · 24/01/2019
Was sind Xenohormone oder Umwelthormone? Die toxischen Wirkungen von BPA sind gut bekannt. Von der Auskleidung von Konserven über harte Kunststoffe aus Polycarbonat bis hin zu den thermischen Beschichtungen von Kassenbelegen ist dies einer der am meisten vorkommende hormonaktiven Stoff in unserem Alltag. Welche dies sind und wie du sie meidest, erfährst du in diesem Artikel.
Regeneration, Schlaf & Stress (Blog) · 08/12/2018
Was ist dein erster Gedanke, wenn du an Cortisol denkst? Stress, oder? Üble Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Unruhe, Ohrensausen, Schmerzen in der Burst, Herzrasen & schlechter Schlaf. Das sind nur wenige Symptome, welche wir verspüren, wenn Cortisol unseren Alltag massiv beeinflusst.
Was mich ins BurnOut geschickt hat und was ich draus gelernt habe. Wie du chronischen Stress entgegen trittst!
Ernährung & Verdauung (Blog) · 07/09/2018
Omega-3-Fettsäuren findet man immer mal wieder in der Presse und in den Medien. Selbst verschiedene Produkte werden mit ihrem Gehalt gesondert gekennzeichnet! In meinem Brainfood Seminar ist Omega 3 natürlich praktisch mit integriert. Es ist so wichtig, dass ich mich immer noch Frage, warum nicht jeder davon weiß. In einer gesunden Ernährung ist Omega 3 essentiell!
Bewegung, Training & Schmerzfreiheit (Blog) · 01/08/2018
Ein Thema, was mich immer wieder bewegt ist unsere Inaktivität. Die Menschen sitzen auf ihren Ärschen, das Teil wird flacher und weicher und am Ende muss irgendjemand die Verantwortung für den faulen Lebensstil übernehmen. Früher haben wir uns bewegt um Nahrung zu erhalten.
Ernährung & Verdauung (Blog) · 11/06/2018
Vitamin B2 wird für die Funktion jeder einzelnen Zelle in deinem Körper benötigt. Deshalb kann ein Mangel an Vitamin B2 bzw. ein Mangel an Riboflavin in der Ernährung zu einer Reihe schwerer Probleme führen, darunter Anämie, Müdigkeit und ein träger Stoffwechsel.
Hinter den Kulissen & persönliche Gedanken (Blog) · 22/12/2017
Als ich mich das erste mal mit dem Thema Lichthygiene und die Auswirkung auf die Gesundheit beschäftigt habe, fing ich an zu recherchieren welche Möglichkeiten es gibt sich zu schützen. An meine Klienten empfehle ich die Terminator UV-400 auch als günstiges Einsteigermodell. Man kann sie vielseitig verstellen. Der Bügel ist in seiner Neigung verstellbar und ausziehbar.
Hinter den Kulissen & persönliche Gedanken (Blog) · 29/06/2017
In diesem Blogartikel möchte ich dir eine Möglichkeit vorstellen, wie du gezielt bei deinem Blut auf die Spurensuche gehen kannst und mögliche Mängel (und Überschüsse) erkennst. Welche Laborwerte werden überprüft und was sagen sie aus? Lykon ist ein Bluttest für Daheim. Kein Arzt, kein Gang zum Labor. Anoynm und Umfangreich!
Regeneration, Schlaf & Stress (Blog) · 14/12/2016
Wenn wir aus dem Schlafzimmer blicken, dann ist es nachts hell. Momentan haben wir unser Schlafzimmer auf einer Straßenseite, welche zwar nachts relativ ruhig ist, aber dafür ordentlich hell. Schlafbrille, Vorhnge & Co haben wir getestet. Als Marie auf Fortbildung war, habe ich meine CHance genutzt und ein Zelt in das Schlafzimmer gestellt.
Homonbalance (Blog) · 10/12/2016
Vitamin D ist immer wieder mal im Thema. Wie funktioniert eigentlich Vitamin D und was ist es? Ist es Tatsächlich ein Vitamin, wie viele behaupten? Was benötigen wir, dass wir es herstellen können?