Alle Podcastfolgen · 14/11/2024
Gesund alt werden - das wollen wir alle. Krankheiten des Kreislaufsystems & Krebs sind nach wie vor Todesursache Nr. 1.
Prävention ist besser als Reaktion. Welche Blutmarker du auf dem Schirm haben solltest, was du tun kannst & vieles mehr bespreche ich mit dem Medizin-Doktoranden & Fitnesstrainer Alessandro Falcone.
Alle Podcastfolgen · 31/07/2021
Was verbirgt sich hinter funktionelle Medizin & der personalisierten Präzisionsmedizin? Über dieses Thema spreche ich mit dem Storytelling Coach für Ärzte, Health Coaches & Experten in der funktionellen Medizin Matt Dippl.
Alle Podcastfolgen · 11/01/2021
Nutzt du bereits die Benefits von Infrarotlicht?
Du hast mich vielleicht auf Instagram schon einmal auf in einem roten Licht gesehen.
Dazu habe ich mir wieder zwei wunderbare Experten eingeladen: Barbara Sekulovska & Thomas Lechner von Luminousred.
Alle Podcastfolgen · 13/07/2020
Biohacking einmal aus einer anderen Sichtweise. Selbstoptimierung, Gesundheitsdaten tracken, Supplemente & Co sind häufig Thema im Bereich des Biohackings.
Ich interviewe Chris Klein aka BiohackingChris zu seiner systemischen Erkrankung Multiple Sklerose & wie er mithilfe des Biohackings seine Gesundheit unterstützt.
Alle Podcastfolgen · 15/05/2020
Stress ist allgegenwärtig. Wie reagiert dein Nervensystem auf Stress? Gina Kappes ist Expertin im Bereich der Neurologie & wir besprechen mögliche Zeichen, welche auf Stress deuten & wie du dieses deuten kannst.
Alle Podcastfolgen · 22/04/2020
Was ist Biohacking? Wie kann Biohacking bei der Frauengesundheit unterstützend wirken? Über dieses Thema spreche ich mit Marc Richter.
Alle Podcastfolgen · 20/04/2020
Was steckt hinter Precision Performance? Mit Precison Performance wird du dein Leistungspotential gesundheitlich, mental und auch physisch durchbrechen.
Zu diesem Thema unterhalte ich mich mit Sebastian Dietrich.
Sebastian Dietrich ist der Gründer von INEX Health & Performance, Sport- & Wirtschaftswissenschaftler, Studien in Funktioneller Medizin, Genetik, angewandter Neurologie Selber war ich bei ihm bereits in der Ausbildung & habe die Inhalte genossen & wende sie selber an.
Regeneration, Schlaf & Stress (Blog) · 12/04/2020
Viele assozieren Alkohol als einen guten Schlummertrunk, aber ein Drink vor deinem Schlaf kann nach hinten losgehen. Alkohol & schlafstörungen hängen sehr eng zusammen.
Ob mit einem Glas Wein, einer Flasche Bier oder Whisky, viele Erwachsene entspannen sich oft nach einem anstrengenden Tag mit einem alkoholischen Getränk.
Es mag sich so anfühlen, als würde es dich entspannen, aber es hilft dir nicht besser zu schlafen.
Regeneration, Schlaf & Stress (Blog) · 12/04/2020
Wie du mit deinen Sinnen entspannen kannst & mehr Ruhe zu finden.
Alle Podcastfolgen · 10/04/2020
Warum du ein flexibles Immunsystem benötigst. Nicht nur in der Zeit von Corona. Flexibilität, sei es die matabolische, die geistige, die immunologische oder die flexible Reaktion auf Stress sind Grundbausteine aus meiner Sicht der Functional Basics.
Dazu im Interview - Dr. Jens Freese.