Alle Podcastfolgen · 15/05/2020
Stress ist allgegenwärtig. Wie reagiert dein Nervensystem auf Stress? Gina Kappes ist Expertin im Bereich der Neurologie & wir besprechen mögliche Zeichen, welche auf Stress deuten & wie du dieses deuten kannst.
Bewegung, Training & Schmerzfreiheit (Blog) · 21/05/2019
Im neurozentriertem Training oder in der Neuroathletik kommen immer wieder verschiedene Tests & Aufgaben der Hirnnerven vor. In diesem Artikel werde ich dir die Hirnnerven im allgemeinen einmal vorstellen.
Ernährung & Verdauung (Blog) · 09/03/2019
Gluten ist in aller Munde. Im wahrsten Sinne. Immer mehr Bücher erscheinen und geben für Gluten für alles mögliche die Schuld. Allergien, Unverträglichkeiten, Autoimmunerkrankungen und vieles mehr. Erfahre alles über Gluten.
Ernährung & Verdauung (Blog) · 02/02/2019
Die erste Etappe, was das Essen passieren muss, ist dein Mund. Ein paar Hürden sind bereits dort eingebaut und tatsächlich hat die Gesundheit deines Mundes direkten Einfluss auf deine Gesundheit.
Regeneration, Schlaf & Stress (Blog) · 19/12/2018
Der Vagusnerv gehört zum parasympatischen Nervensystem und beeinflusst die Verdauung, den Herzschlag und Stresssystem. Wenn man diesen stimuliert, dann kann man entsprechend besser entspannen. Wie du diesen am Besten stimulierst, erfährst du in diesem Artikel.
Homonbalance (Blog) · 14/12/2018
Ein hoher Homocysteinwert wird mit vielen gesundheitlichen Problemen, wie Herzerkrankungen, Demenz &
Alzheimer in Verbindung gebracht.
Was ist Homocystein & was kannst du tun?
Regeneration, Schlaf & Stress (Blog) · 08/12/2018
Was ist dein erster Gedanke, wenn du an Cortisol denkst? Stress, oder? Üble Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Unruhe, Ohrensausen, Schmerzen in der Burst, Herzrasen & schlechter Schlaf. Das sind nur wenige Symptome, welche wir verspüren, wenn Cortisol unseren Alltag massiv beeinflusst.
Was mich ins BurnOut geschickt hat und was ich draus gelernt habe. Wie du chronischen Stress entgegen trittst!
Ernährung & Verdauung (Blog) · 23/11/2018
Wie wirkt sich Alkohol auf dein Gehirn aus? Ein Großteil deines Gehirns wird durch Neurotransmitter gesteuert.
Diese Botenstoffe kommen durch Alkohol ordentlich durcheinander.
Erfahre mehr über die Wirkung von Alkohol auf dein Gehirn.
Ernährung & Verdauung (Blog) · 23/11/2018
Wie wirkt sich Alkohol auf das Gehirn aus? Die Wahrheit ist, dass der Schaden weit über Kopfschmerzen und Brainffog (Gehirnnebel) hinausgeht. Schauen wir mal, wie & wo sich Alkohol im Gehirn auswirkt.
Ernährung & Verdauung (Blog) · 22/11/2018
Der ketogenen Ernährung werde verschiedenste, gesundheitliche Vorteile zugesprochen. Zeitgleich springen sehr viele Nahrungsergänzungsmittelhersteller auf diesen Zug auf & nutzen die Ketose als Verkaufsargument.
Selber switche ich im späten Herbst, Winter bis ins Frühjahr in die zeitweise Ketose um. In diesem Artikel werde ich zusammen tragen, was die Ketose bringt, was es bedeutet & welchen gesundheitlichen Benefit du davon haben kannst.