Regeneration, Schlaf & Stress (Blog) · 21/03/2017
Tryptophan, Melatonin, Serotonin, 5HTP, - was sind das alles für Dinge?
Wenn man sich den Schlaf des Körpers in der Biochemie mal anschaut, findet man bereits mögliche Ursachen der Entstehung von Problemen.
Schlaf ist zum einen sehr abhängig von der Ernährung und zum anderen sehr lichtempfindlich. Schauen wir uns die einzelnen Etappen einmal an.