Alle Podcastfolgen · 15/04/2020
Wie du deine Selbstheilungskräfte durch Hypnose aktivierst.
Hast du bereits Erfahrung mit Hypnose gemacht? Wie funktioniert & läuft das in der Praxis ab? Bist du dann "Willenslos"? Dazu intervieve ich Christina Seidel.
Regeneration, Schlaf & Stress (Blog) · 12/04/2020
Viele assozieren Alkohol als einen guten Schlummertrunk, aber ein Drink vor deinem Schlaf kann nach hinten losgehen. Alkohol & schlafstörungen hängen sehr eng zusammen.
Ob mit einem Glas Wein, einer Flasche Bier oder Whisky, viele Erwachsene entspannen sich oft nach einem anstrengenden Tag mit einem alkoholischen Getränk.
Es mag sich so anfühlen, als würde es dich entspannen, aber es hilft dir nicht besser zu schlafen.
Regeneration, Schlaf & Stress (Blog) · 04/04/2020
Welche Musik lässt dich besser schlafen & entspannen?
Hier findest duch auch meine Sleep & Relax Youtube Playliste.
Persönlichkeitsentwicklung | Mindset (Blog) · 07/03/2017
Lieber so tun, als hätte man Ahnung, als sich einzugestehen, dass das Ego & die Unwissenheit größer sind.
Was ist der Dunning-Kruger-Effekt?
Health Meeting Zusammenfassungen · 31/08/2016
Stress - wie er wirkt & was du tun kannst mit Birgit Aßmann.
Regeneration, Schlaf & Stress (Blog) · 02/09/2015
Was steckt hinter der 10-3-2-1-0 Methode & wie kannst du mit ihr deinen Schlaf verbesser?