Bewegung, Training & Schmerzfreiheit (Blog) · 27/03/2018
In diesem Tagebucheintrag findest du ein paar Impressionen vom Laufkurs vom Sonntag, den 25.03.2018. Du möchtest auch artgerecht und beschwerdefrei Laufen?
Inhalte waren:
#Video-Analyse der Lauftechnik
#Einsichten in die Wissenschaft des Laufens
#Live Coaching im Freien mit Video-Feedback
#Eine Schritt für Schritt Anleitung mit Barfuss-Training und Laufübungen
+Mobility, Faszientechniken, Haltungsverbesserung, Rhythmus, Lockerheit!
#vieles mehr
Ernährung & Verdauung (Blog) · 26/01/2018
Ashwagandha besitzt verschiedene Namen. Erstmals bin ich bei meiner damaligen Recherche im Bereich der funktionellen Medizin und der Schlafoptimierung auf die Schlafbeere gestoßen. Die Lehre der Ayurveda fasziniert mich immer wieder, da sie schon so alt ist und in unserer westlichen, rationalen Lebensweise selten Beachtung findet.
Ernährung & Verdauung (Blog) · 21/01/2018
Hast du schon einmal von Aminosäuren gehört? Sie sind Bestandteil jeder Zelle deines Körpers. Warum sie so wichtig sind, erfährst du hier. Das ist die Zusammenfassung von Daniel Reheis von der PaleoConvention.
Hinter den Kulissen & persönliche Gedanken (Blog) · 19/09/2017
Einblicke in einen artgerechten Dienstag. Es ging auf den Wochenmarkt für Gemüse und wildes Fleisch!
Am Abend habe ich mir dann eine "Live"-Veranstaltung über Heilfasten, Bauchformen & Co angeschaut. Die Zusammenfassung findest du hier!
Ernährung & Verdauung (Blog) · 15/04/2017
Was passiert, wenn die Verdauung nicht "läuft" - Zusammenfassung von meinen Vortrag vom 09.04.17.
Dort fand der 41. Leipziger Marathon statt und 8 Tage zuvor fand wieder das BMW Ausdauersymposium - "MEHR WISSEN, BESSER TRAINIEREN, SCHNELLER LAUFEN" statt.
Bewegung, Training & Schmerzfreiheit (Blog) · 22/01/2017
Was macht die Faszien eigentlich so besonders und woraus bestehen sie? Hier geht es um ein Grundverständnis, damit du verstehst, warum Übungen mit Bällen & Rollen funktionieren und was sie tun.
Ernährung & Verdauung (Blog) · 28/08/2016
Hier findest du eine Übersicht aus meinem Nutrition IQ für alle wichtigen Vitamine.
Hinter den Kulissen & persönliche Gedanken (Blog) · 08/08/2016
An dem Wochenende vom 06. & 07. August fand in Berlin die größte Paleo Convention Europas statt. Ich war, neben vielen anderen Speakern und Experten, mit eingeladen, um Vorträge zu halten. Was Marie & ich dort gesehen und erlebt haben, kannst du jetzt hier nachlesen.
Hinter den Kulissen & persönliche Gedanken (Blog) · 05/08/2016
Wie teuer ist eine artgerechte Ernährung? Auf der Paleo Convention 2016 spreche ich über ein Thema, welches mich selber schon seit dem 16. Lebensjahr beschäftigt. Wie muss eine artgerechte Ernährung ausschauen, mit wenig möglichen Schadpotential (Antinährstoffe) und was kostet das ganze am Ende? Wie erstellt sich ein Ernährungsplan? Hier erfährst du es!
Hinter den Kulissen & persönliche Gedanken (Blog) · 30/06/2016
Es ging an die Uni - es ist schon ein bisschen Zeit vergangen, als ich das letzte mal in der Uni war.
Die große Mock ist ganztägige Konferenz, wo Masterstudenten vom Insitut für angewandte Linguistik verschiedene Vorträge simultan übersetzen. Ich war vor Ort mit dem Thema "Paleo Lifestyle - natürlich Gesund". Zusammenfassungen zu den Themen: "Fasten", "Hunger", "Nutrigenomik" & "GMO" findest du hier!