Buchempfehlungen

Bücher sind eine geniale Sache konzentriert Wissen & Erfahrungen zu konsumieren.

Selber liebe & lese sehr viele Bücher.

Die Inhalte der Bücher fließen in alle Produkte & Lösungen von Functional Basics.

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Übersicht (direkt anklickbar):

• Bewegung, Training & Therapie

• Schlaf & Regeneration

• Ernährung & Verdauung

• Persönlichkeitsentwicklung, (Selbst-)Coaching, Kommunikation & NLP

• Stress, Achtsamkeit, Meditation, Atmung & Selbst- Zeitmanagement

• Hormongesundheit

• Biohacking

• Werde ein geschmeidiger Leopard von Kelly Starrett

• Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern von Lars Lienhard

• Neuroathletiktraining: Grundlagen und Praxis des neurozentrierten Trainings von Ulla Schmid-Fetzer

• Der perfekte Athlet: Spitzenleistungen durch Functional Training von Gray Cook

• Core Performance: Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist von Mark Verstegen und Pete Williams

• Functional Training – Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe: Bewegungsabläufe perfektionieren von Michael Boyle

• Die perfekte Kniebeuge von Wolfgang Unsöld

• Praxishandbuch funktionelles Training von Dirk Erhard

• Anatomy Trains von Thomas W. Myers

• Alle Bücher von IntelligentStrength der Pürzel-Brüder

• Fasziale Manipulation von Stecco Luigi

• Das Muskeltestbuch von Hans Garten

• Touch for Health von John Thie

• Beweglich wie ein Kind - das NIM-Bewegungskonzept von Christiane Figura

• Programmdesign im Functional Training von Eberhard Schlömmer

• Mobility - das große Handbuch von Patrick Meinart

• Rücken-Reparatur von Stuart McGill

• Ready to run von Kelly Starret

• HFT - Hochfrequenztraining & Auto-Regulation von Christian Zippel

• Natural Movement: Zurück zur natürlichen Bewegung - für mehr Kraft, Ausdauer und einen gesunden Körper von Erwan Le Corre

• Pressing Reset: Original Strength Reloaded von Tim Anderson

• Die Kraft der Kettlebell von Johannes Kwella

• Paleo Workouts von Bernd Reicheneder

• Sitzen ist das neue Rauchen von Kelly Starret

• Körperliche Aktivität und Gesundheit von Winfried Banzer

• Das Vojta-Prinzip von Vojta

• How to Eat, Move and Be Healthy von Paul Chek

• Science and Practice of Strength Training von Vladimir M. Zatsiorsky, William J. Kraemer, Andrew C. Fry

• Functional Training Handbook von Craig  Liebenson

• Assessments for Sport and Athletic Performance von David H. Fukuda Ph.D.

• Effective functional progressions in sport rehabilitation von Todd Ellenbecker

• CORRECTIVE Exersices von Kesh Patel

• Melatonin von Dr. Jan Dirk Fauteck

• Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance von Dr. Lutz Graumann

• Praxishandbuch Schlafoptimierung von Gerrit Keferstein

• Sport und Schlaf Angewandte Schlafforschung für die Sportwissenschaft von Daniel Erlacher

• Karrierefaktor guter Schlaf Wie Sie sich zu Höchstleistungen schlummern von Elke Pohl

• Close Your Mouth Buteyko Breathing Clinic self help manual by Patrick McKeown

• How to Sleep Better von Dr. Helene R. Wright

• Darm mit Charme von Giulia Enders

• Mikronährstoff-Coach

• Mikronährstoffe als Motor der Evolution

• Zellnahrung von Cathrine Shanahan

• In aller Munde von Dr. Domink Nieschwitz

• Ernährungsmedizin: Nach dem Curriculum Ernährungsmedizin der Bundesärztekammer

• Sport und Ernährung

• Lehrbuch der Sporternährung

• Clinical Sports Nutrition (Australia Healthcare Medical Medical)

• Tools der Titanen von Tim Ferris

• Die 7 Wege zur Effektivität von Stephen R. Covey

• Das Kind in die muss Heimat finden von Stefanie Stahl

• Wie die Welt dich sieht von Sally Hogshead

• Gutes Coaching von Günther A. Menne

• Der kleine Taschen Coach von Iris Seidenstricker

• König - Krieger - Magier - Liebhaber von Robert Moore

• Abenteuer Kommunikation von  Walker

• Die Regeln des Glücks von Dalai Lama

• Denke nach und werde reich - Die Erfolgsrezepte von Napoleon Hill

• Wort sei Dank Von der Anwendung und Wirkung effektiver Sprachmuster. Angewandtes NLP von Charvet

• Selbstmanagement Die Arbeit ist ein ewiger Fluss Gelassener arbeiten und besser leben von Lars Baus

• Das Angstbuch - Woher Ängste kommen und wie man sie bekämpfen kann von Bandelow Borwin

• Coaching im Aufwind Professionelles Business-Coaching Inhalte, Prozesse, Ergebnisse und Trends von Karin von Schumann

• Dein Mutmacher bist du selbst Faustregeln zur Selbstführung von Kai Hoffmann

• Selbstcoaching Eigenmotivation, Karriereplanung, Selbstführung - Veränderung als Chance nutzen und den eigenen Erfolgsweg gehen von Michael Groß

• Selbstführung Auf dem Pfad des Business-Häuptlings Als Manager von Naturvölkern lernen Intuition und das Wesen der Kommunikation von Daniel Goetz

• Individuelle Persönlichkeitsentwicklung Growing by Transformation Quick Finder — Die wichtigsten Tools im Business Coaching von Britta Eremit

• Ich bin mein eigener Coach - Wie Sie innere Gegensätze in Autonomie verwandeln von Urs R. Bärtschi

• Impulse zur eigenen Veränderung Selbstcoaching mit dem Prinzip von Weniger und Mehr von Andreas Steffen

• Selbstcoaching in 7 Tagen Wie Sie Ihren persönlichen Weg zum Erfolg finden. Mit vielen Übungen. by Gregor Wilbers

• Mit Selbstcoaching zum Traumjob Wie Sie in fünf Schritten Ihre wahre Berufung entdecken und umsetzen von Jürgen Nawatzki

• Systemisches Fragen Professionelle Fragetechnik für Führungskräfte, Berater und Coaches von Andreas Patrzek

• Krise in der Lebensmitte - Perspektiven der analytischen Psychologie für Psychotherapie und Beratung

• Gewaltfreie Kommunikation Eine Sprache des Lebens von Marshall B. Rosenberg

• Lehrbuch der systemischen Therapie und Beratung von Arits von Schlippe

• Stressbewältigung von Kaluza

• Soziale Angst verstehen und verändern von Jürgen Hoyer, Samia Härtling

• Schnelle Hilfe bei Burnout Leicht anwendbare Methoden für Psychotherapeuten, Coaches & Betroffene von Roland König

• Achtsamkeit to go - Meditation für Menschen auf dem Sprung von Harp David

• Vielfalt Meditation Ein Überblick über Meditations- und Achtsamkeitsübungen von Peter Malinowski

• Deep Breath Die neue Achtsamkeit einer beschleunigten Gesellschaft by Heschel, Lisa

• Erfolgsgeheimnis Atmung mehr Leistung, mehr Fokus, mehr Gesundheit von Eric Lagal

• 30 Minuten, Zeitmanagement für Chaoten von Lothar J. Müller, Horst Labae Seiwert

• Der Anti-Stress-Trainer für Personalverantwortliche Praxis für Sie und Ihre Mitarbeiter von Stefan Assian

• Erfolgsfaktor Sauerstoff von Patrick McKeown

• Moody Bitches von Julie Holland

• Heildende Hormone von Belinda Kerpatrick

• Adé, goldener Pillenkäfig

• Eat like a woman

• Ebbe & Blut

• Mondschön - ein Kurs in Weiblichkeit

• Flowerpower - Zyklus in Balance

• Hormone – ihr Einfluss auf mein Leben Wie kleine Moleküle Liebe, Gewicht, Stimmung & vieles mehr steuern von Harald J. Schneider, Nicola Jacobi, Joscha Thyen

• Hirn Tuning von Dave Asprey

• Better body better brain von Anja Leitz

• Lichttherapie von Alexander Wunsch

• Wasser - viel mehr als H2O von Gerald H. Pollack

• Die Kraft der Kälte von Dr. Josephine Worsek

• Gesundheit ist kein Zufall von Peter Spork

• Intelligente Zellen von Bruce Lipton

• Die 4-Stunden-Woche – Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben von Tim Ferris

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 Dein Coach Carsten Wölffling von Functional Basics &

der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa