Alle Podcastfolgen · 04/07/2022

Impulskontrolle. Wieso sie krank macht & wie Du lernst, dich wieder auszudrücken

Interview mit Coachin Lena Wolf

Podcastfolge: 326

In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Emotionen wieder Raum geben kannst & was passieren kann, wenn du diese unterdrückst.

Coaching darf Emotional werden & erfahrungsgemäß kann dies zu Überraschungen führen. Unsere Emotionen sind ein wichtiger Teil unseres Ausdrucks.

Leider unterdrücken wir diese häufig. Um dir wertvolle Impulse an die Hand zu geben, habe ich mir die Emotions- & Körpercoachin Lena Wolf eingeladen. Lena ist Emtrace Master Coach, Trainerin für Mimikresonanz & Coach an der Baum Akademie.

Natürlich beantworten wir auch in dieser Folge die Fragen aus der Community, welche im Vorfeld in meiner Instagramstory auf functional.basics zum Thema gestellt wurden.

Shownotes

Was bedeutet Coaching
Was ist Impulskontrolle?
Was für Grundemotionen gibt es?
Was tun bei Unsicherheiten?
Was kannst du tun bei Wut?
Innere Kindverletzungen
Du fährst schnell aus der Haut? Was kannst du tun?
Wie gehst du mit mangelnder Selbstliebe um?
Wie kannst du Glaubenssätze auflösen?

Interview mit Lena Wolf

Wer ist Lena Wolf?

Lena ist seit 2018 Teil der Baum Akademie in Köln und arbeitet dort als Coach und Trainerin.

Sie begleitet Menschen auf ihrer Reise zurück zu sich selbst. In ihrer Coaching-Arbeit verbindet sie verschiedene Coaching Ansätze, welche Emotionen, Körper und Selbstausdruck vereinen.

Somit legt sie Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung und Lösung emotionaler Herausforderungen und (körperlicher) Symptome. Sie ist überzeugt davon, dass Körper und Geist nicht voneinander trennbar sind und dass sowohl emotionale als auch körperliche Symptome nicht vom Klienten getrennt betrachtet und geheilt werden können.

Erst wenn der Klient seine Herausforderung als Teil seiner Person erkennen und annehmen kann, entsteht Heilung. „Bekämpfung verschlimmert, Integration heilt“ - und auf Integration zielt ihre Arbeit ab.

Mehr von Lena

Instagram: https://www.instagram.com/lenawolf_baumakademie/
Facebook: https://www.linkedin.com/in/lena-wolf-664643203/

Erwähnungen in der Folge

Buch von Stefanie Stahl: Das Kind in die muss Heimat finden

Interview mit Maik Baum: #290 Coaching & emTrace - maximale Wirksamkeit für die eigene Coaching-Praxix

Interview mit Markus Assano: #194 Wie du dein inneres Kind heilst

Interview mit Anna Schwertner & Omer Schonfeld: #304 Beziehungen als Trigger deines inneren Kindes

Kostenfreies Workbook für mehr Stressresilienz, Balance & Achtsamkeit (komplett ausdruckbar)

Über 80 Seiten
Essenzielle Hintergründe, welchen Einfluss Stress auf deinen Körper, Psyche & Gesundheit hat
Bewährte Check-Listen aus dem Coaching für mehr Stressresilienz & Achtsamkeit
Erprobte Übungen direkt zum Ausprobieren für mehr nachhaltige Stressresilienz
Inkl. 7-tägige E-Mail-Begleitung
Bonus: Zugang zu Videos, Audios & Experteninterviews