Alle Podcastfolgen · 16/01/2023

EAT GOOD & FEEL GOOD - steigere deine körperliche- & mentale Leistungsfähigkeit durch die richtigen Ernährungsstrategien mit Jens Kettmann

Interview mit Jens Kettmann

Podcastfolge: #353

Ernährung 2023 - welche Mythen werden uns dieses Jahr erwarten? In dieser Folge bekommst du puren Ernährungs-Erfahrungsschatz von Jens Kettmann. Jens ist Personal Trainer, Autor & Gründer von JK Health & Performance.

Shownotes

Wie war Jens´ Weg zur Ernährung?
Was sind typische Fehlerquellen in der Ernährung?
Durchhaltevermögen zum Scheitern verurteilt
Lösungen für das 1:0 Denken
Wie kannst du deine Eiweißzufuhr schrittweise steigern
Der Reiter & der Elefant
Strategien für gesunde Ernährung
Wie gehst du mit Fehlschlägen um?
Was waren Jens seine drei besten Learnings aus über 10 Jahre Personal Training?

Interview mit Jens Kettmann

Wer ist Jens Kettmann?

Jens Kettmann ist studierter Sportwissenschaftler und seit 10 Jahren als hauptberuflicher Personal Trainer tätig. Dabei unterstützt er seine Klienten bei ihren gesundheitlichen Zielen. Diesbezüglich verfolgt er einen ganzheitlichen Ansatz aus funktionellem Training, individuellen Ernährungsstrategien und gesunden Alltagsgewohnheiten.

Mit genau diesem Mix, konnte er beriets hunderten von Menschen dabei helfen, ihre Rückenschmerzen zu reduzieren, an Körperfett zu verlieren oder schlichtweg fitter und vitaler zu werden.