Alle Podcastfolgen · 16/11/2021

Welchen Einfluss der Vagusnerv auf deine Verdauung hat & wie du ihn aktivieren kannst

Interview mit Diplom Ökotrophologin & Fitnesscoach Lisa Könings

Podcastfolge: #280

Wie Stress deine Verdauung beeinflusst & wie der Vagusnerv deinen gesamten Körper beeinflusst. Um dieses Thema einmal im Gesamten zu beleuchten habe ich mir die Diplom Ökotrophologin, Ernährungsberaterin & Fitnesscoach Lisa Könings eingeladen. Ihr Schwerpunkt liegt in der neurozentrierten Ernährungsberatung.

Shownotes

Wo ist der Unterschied zwischen einem Ökotrophologe vs. Ernährungsberater?
Wie hat das neurozentrierte Thema die Ernährungsberatung beeinflusst?
Was sagt die Temperatur, Puls & Blutzucker über deine Ernährung aus?
Was macht der Vagusnerv & wo läuft er lang?
Was hat der Vagusnerv mit der Verdauung zu tun?
Woran merkst du, dass du gestresst bist?
Wie verändert sich deine Atmung unter Stress?
Wieso benötigen wir mehr CO2?
Was kannst du deinen Vagusnerv aktivieren?
Welche Tools nutzt Lisa selbst für sich?

Interview mit Lisa Könings

Wer ist Lisa Könings?

Lisa Könings ist Diplom Oecotrophologin, Ernährungsberaterin und Fitnesscoach. Ihr Schwerpunkt liegt in der neurozentrierten Ernährungsberatung. Es geht nicht immer nur um Essen.

Ernährung beginnt im Gehirn und hat sehr viel mit den richtigen Gewohnheiten zu tun. Auch diese werden von unserem Kopf gesteuert.

Lisa hilft insbesondere gestressten Menschen zu ihrem Wohlfühlkörper und mehr Energie im Alltag.

Mehr von Lisa

Instagram: https://www.instagram.com/lisakoenings_stressfreiessen/
Homepage: http://www.eb-koenings.de
Facebook: https://www.facebook.com/ernaehrungsberatungkoenings/
Podcast: https://anchor.fm/lisa-knings

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