Natürliche Mundhygiene

Heute gehen wir mal gemeinsam in unseres Bad. Neben einer Lichtdusche und verschiedene Natur-Seifen wirst du bei uns einzelne, kleine Näpfe am Waschbecken finden. Als ich mich mit dem Thema ZeroWaste, Selbermachen und Magic Cleaning beschäftigt habe, gehe ich immer wieder auf die Suche, wie man denn eigenverantwortlicher und natürlicher leben kann.

Die Zahn- und Mundhygiene spielt natürlich eine große Rolle. Ich denke, dass die Zahngesundheit mit vielen Dingen zusammen hängt. Sicherlich ist die "Reinigung" das eine, aber auch die Ernährung, Schlaf, Biorhythmus; Licht und alles das, was ein artgerechtes Biotop des Menschen ausmacht.

Über die Jahre habe ich verschiedene Dinge getestet. Verschiedene Produkte und Experimente habe ich behalten, einige verworfen. Was du hier auf dem Foto siehst, sind momentan meine gängigen Mundhygieneartikel. Meine Zahnputzseife ist nicht auf dem Bild, da diese nach 7 Monaten nun aufgebraucht ist (hast du schon einmal aus einer Zahnpastatube 7 Monate Pasta rausgedrückt?).

Folgende Dinge nutze ich täglich zwischen 2-5 mal immer mal abwechselnd für meine Mundhygiene:

• Aktivkohle
• Zahnputztabletten von Denttabs (BDIH zertifiziert - Naturkosmetik)
• Kokosöl mit Aktivkohle
• Kokosöl mit Kurkuma
• Zahnkreide
• einen Zungenschaber
• Zahnseide aus echter Seide mit Bienenwachs (Vömel - produzieren hauptsächlich chirugische Nahtmaterialien)
• Naturzahnbürste

Aktivkohle wirkt wie ein Schwamm und verwende ich in der Mundhygiene, zeitweise als im Getränk oder im Eis. Es fungiert wie ein Schwamm, da die Struktur eine sehr stark bindende Wirkung hat - daher eignet sich es für die Unterstützung von Entgiftungsprozesse.

Kokosöl und Kurkuma wirken aufgrund ihrer Inhaltsstoffe antibakteriell und eignen sich somit bestens nicht nur in der Ernährung, sondern auch als Zahnpastabestandteil. Wie du deine eigene Zahnpasta herstellen kannst, beschreibe ich dir hier. Alle drei oder in Kombination verwende ich je nach Lust im Bad.

Die Zahnputztabletten habe ich damals das erste mal im Echt-Unverpackt-Laden gesehen (welcher leider inzwischen geschlossen hat) und ich nun im Einfach-Unverpackt-Laden in Leipzig beziehe.

Diese bestehen aus:

• Mikrofeine Zellulose-Fasern
• Natron
• Kieselerde
• Amisoft (ein Seifenstoff, welcher Eiweiße und Fette mit Wasser verbindet und beim Ausspülen dann ausschwemmt
• Magnesiumstearat (ein Trennmittel, welches in der Kapsel- und Tablettenherstellung oft verwendet wird. Magnesiumstearat besteht aus 96% Stearinsäure und zu 4% aus Magnesium. Diese werden im Körper zerlegt und verstoffwechselt. Es gibt Untersuchungen, ob denn die Magnesiumverbindung in einer größeren Menge schädlich für den Körper ist. Ich empfehle dir, die Tabletten nicht als deine Magnsiumzufuhr zu essen und sie nur zum Zähneputzen zu nutzen!)
• natürliches Minzöl
• Xanthan-Gum (Geliermittel, Verdickungsmittel, wasserlöslicher Ballaststoff, in der Lebensmittelindustrie unter E415 bekannt, wird fermentiert - Bakterien Xanthomonas campestris fermentieren Zucker zu Xanthan)
• Stevia (für den Geschmack)
• Zitronensäure (für erhöhten Speichelfluss)
• Eugenol (Teil des natürlichen Minzöles)
• Natriumfluorid (nur bei den Tabs, welche mit Flourid ausgeschrieben sind) - ich verwende welche ohne

ICH VERWENDE 2-4 TABLETTEN PRO WOCHE UND KOMBINIERE DIESE DANN AUCH MEIST MIT AKTIVKOHLE ODER DEN ÖLEN

Auf die Zahnkreide bin ich in der Naturdrogerie Sturm aufmerksam geworden. Das schöne ist, dass die Zahnkreide in einem kleinen Glasbehälter verpackt ist und diese diese immer wieder weiter verwenden kann (und wenn man Wachs reinfüllt und sie als Kerze verwendet oder eine Lampe draus baut). Auch dies nutze ich als Abwechslung zu den Kurkuma- und Aktivkohleölen.

Tatsächlich vermisse ich nicht diesen "Frischekick" nach dem Zähneputzen. Wir assozieren gerne Sauber mit einem bestimmten Geruch oder einer "kühle". Sauber geht auch ohne Geruch!

Woraus besteht die Zahnkreide?

• Calcium Carbonat (chemische Verbindung aus Calcium, Kohlenstoff und Sauerstoff, findet man in Kalkstein, Calcit ist das meist vorkommende Mineral in der Erdkruste)
• Xylithol (Zuckerausstauschstoff, wird aus Birkenrinden gewonnen, Karies- und Paradontosebakterien können Xilithol verwerten)
• Pfefferminzpulver (wirkt antibakteriell, keimtötend)
• Ingwerpulver (lindert Entzündungen)
• Nelkenpulver (antibakteriell, fungizid, schmerzlindernd)
• Eugenol (Bestandteil von ätherischen Ölen)

Man geht kurz mit der befeuchteten Zahnbüste in das Pulver und putzt sie wie gewohnt die Zähne.

Das ist einer der ersten Blogartikel, welcher sich nicht von natürlicher und artgerechter Ernährung handelt, sondern meinen persönlichen Lebensstil widerspiegelt. Meine Mission ist es, zu schauen, wie artgerecht der Mensch in seiner heutigen, modernen Umwelt (noch) lebt und auf welchen Wegen er kompensiert.

Mögliche Lösungen zu finden (ua. mit Biohacking), welche eigenverantwortliche, natürliche Gesundheit fördern und nachhaltig unterstützen.