Wie du deine persönlichen Werte entdeckst und ein authentisches Leben führst inkl. zwei Übungen

Fühlst du dich manchmal verloren im Alltagstrott? Hast du das Gefühl, Entscheidungen zu treffen, die nicht wirklich zu dir passen? Oder sehnst du dich nach einem Leben, das sich stimmig und authentisch anfühlt? Die Antwort auf diese Fragen könnte in der Entdeckung deiner persönlichen Werte liegen.

Deine persönlichen Werte sind wie ein innerer Kompass, der dir Orientierung gibt und dich auf deinem Lebensweg leitet. Sie sind die tief verwurzelten Überzeugungen und Prinzipien, die dir wirklich wichtig sind – die Dinge, für die du einstehst und die dein Handeln bestimmen.

Wenn du deine Werte kennst und lebst, triffst du Entscheidungen, die sich richtig anfühlen und zu einem erfüllten Leben führen.

In diesem Artikel nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstentdeckung. Du wirst lernen, wie du deine persönlichen Werte identifizieren, definieren und in dein Leben integrieren kannst.

Ich zeige dir praktische Übungen und geben dir Tipps, wie du deine Werte als Kompass für Entscheidungen nutzen kannst. Bist du bereit, dein authentisches Selbst zu entdecken und ein Leben zu führen, das deine Werte widerspiegelt? Dann lass uns gemeinsam eintauchen!

Deine persönlichen Werte sind der Kompass, der dir hilft, Entscheidungen zu treffen, die mit deinem wahren Selbst übereinstimmen. Sie geben dir Orientierung in schwierigen Situationen und helfen dir, Prioritäten zu setzen. Wenn du deine Werte kennst, kannst du wertebasierte Entscheidungen treffen, die dich deinem Ziel eines erfüllten Lebens näherbringen.

Deine persönlichen Werte beeinflussen auch deine Beziehungen zu anderen Menschen. Wenn du dich mit Menschen umgibst, die ähnliche Werte teilen, fühlst du dich verstanden und unterstützt. In Beziehungen, in denen Werte kollidieren, kann es hingegen zu Konflikten kommen. Ein Bewusstsein für deine Werte hilft dir, gesunde Beziehungen aufzubauen und zu pflegen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass persönliche Werte sich von gesellschaftlichen Werten unterscheiden. Während gesellschaftliche Werte von der Kultur und Gemeinschaft geprägt sind, sind persönliche Werte individuell und einzigartig. Sie spiegeln deine tiefsten Überzeugungen wider und sind nicht von äußeren Einflüssen abhängig.

Es gibt so viele Werte. Dies hier wird nur eine kleine Liste sein, welche du vielleicht als Inspiration nutzen magst. In den Übungen hier drunter findest du Listen & Werte-Karten vorbereitet für deine Entdeckung deiner Werte.

• Abenteuerlust
• Anerkennung
• Achtsamkeit
• Bescheidenheit
• Ehrlichkeit
• Einfühlungsvermögen
• Erfolg
• Fairness
• Freiheit
• Freundschaft
• Gelassenheit
• Gemeinschaft
• Gesundheit
• Humor
• Klarheit
• Kompetenz
• Kreativität
• Liebe
• Loyalität
• Offenheit
• Pünktlichkeit
• Sachlichkeit
• Sauberkeit
• Selbstakzeptanz
• Selbstbewusstsein
• Selbstliebe
• Sinnlichkeit
• Spiritualität
• Treue
• Unabhängigkeit
• Vertrauen
• Wohlstand
• Zuverlässigkeit

Die Entdeckung deiner persönlichen Werte ist ein Prozess der Selbstreflexion und Achtsamkeit. Nimm dir Zeit, um in dich hineinzuhören und dich zu fragen, was dir wirklich wichtig ist. Welche Prinzipien leiten dein Handeln? Was bringt dich zum Strahlen? Welche Eigenschaften schätzt du an anderen Menschen?

Erstelle eine Liste mit Wörtern, die dich ansprechen und positive Gefühle in dir auslösen. Das können Begriffe wie Ehrlichkeit, Freiheit, Kreativität, Familie, Gerechtigkeit oder Abenteuer sein. Wähle dann die fünf Wörter aus, die dir am wichtigsten sind. Diese Wörter könnten Hinweise auf deine persönlichen Werte sein.

Um deine Werte zu definieren, kannst du dir folgende Fragen stellen: Was bedeutet dieses Wort für mich? Wie zeigt sich dieser Wert in meinem Leben? Welche Erfahrungen haben diesen Wert geprägt? Indem du deine Werte klar definierst, schaffst du eine solide Grundlage für ein werteorientiertes Leben.

Sobald du deine Werte identifiziert hast, kannst du eine Wertehierarchie erstellen. Welche Werte haben Priorität in deinem Leben? Welche Werte sind dir wichtiger als andere? Indem du deine Werte priorisierst, kannst du in Situationen, in denen deine Werte miteinander in Konflikt stehen, leichter Entscheidungen treffen.

Berücksichtige dabei auch, dass deine persönlichen Werte in verschiedenen Lebensbereichen unterschiedlich stark ausgeprägt sein können. Was dir im Beruf wichtig ist, kann sich von dem unterscheiden, was du in deiner Familie oder in deinen Beziehungen wertschätzt.

Eine praktische Werteliste findest du in meinem kostenfreien Worbook: Finde mehr Verbindung zu dir & entfalte deine Persönlichkeit.

Bei dieser Übung nutzt du am Besten meine Wertekarten-Vorlage. Diese kannst du dir HIER kostenfrei herunterladen. Drucke dir die Karten auf einem dickeren A4 Blatt einseitig aus & schneide diese dann aus.

Mische die Karten gut & lege die einzelnen Karten verteilt auf den Boden, sodass du alle sehen kannst

Nun lies dir die einzelnen Karten durch, spüre in jeden Wert rein & drehe die Karten um, welche nicht mit dir resonieren. Du kannst diese aber auch direkt weglegen.

Mache das so lange, bis du nur noch drei bis fünf Werte vor dir liegen hast!

Wenn du deine persönlichen Werte kennst, kannst du sie bewusst in dein Leben integrieren. Triff wertebasierte Entscheidungen, indem du dich fragst, ob deine Handlungen mit deinen Werten übereinstimmen. Setze dir Ziele, die deine Werte widerspiegeln, und feiere deine Erfolge, wenn du nach deinen Werten lebst.

Denke an eine Entscheidung, die du kürzlich getroffen hast. War diese Entscheidung im Einklang mit deinen Werten? Wenn nicht, wie hättest du anders entscheiden können, um deine Werte zu berücksichtigen?

Es ist unvermeidlich, dass du im Laufe deines Lebens mit Konflikten zwischen deinen Werten konfrontiert wirst. In solchen Situationen ist es wichtig, abzuwägen, welcher Wert in der jeweiligen Situation Priorität hat. Indem du deine Werte kennst und verstehst, kannst du solche Konflikte leichter lösen und Entscheidungen treffen, die sich richtig anfühlen.

Deine persönlichen Werte sind nicht statisch, sondern können sich im Laufe deines Lebens verändern. Neue Erfahrungen, Beziehungen und Herausforderungen können dazu führen, dass du deine Werte überdenkst und neu bewertest.

Sei offen für diesen Wandel und nimm dir regelmäßig Zeit für Selbstreflexion, um sicherzustellen, dass deine Werte weiterhin mit deinem Leben übereinstimmen.

Vergleiche deine aktuellen Werte mit den Werten, die du vor fünf oder zehn Jahren hattest. Haben sich deine Werte verändert? Wenn ja, welche Faktoren haben zu diesem Wandel beigetragen?

Deine persönlichen Werte können auch eine wichtige Grundlage für dein persönliches Wachstum sein. Indem du deine Werte bewusst lebst und dich mit ihnen auseinandersetzt, kannst du dich weiterentwickeln und ein authentischeres Leben führen.

Das Leben nach deinen persönlichen Werten ist der Schlüssel zu einem authentischen und erfüllten Leben. Wenn du deine Werte kennst und lebst, triffst du Entscheidungen, die sich richtig anfühlen und dich deinem wahren Selbst näherbringen.

Du baust stärkere Beziehungen auf, erreichst deine Ziele mit mehr Leidenschaft und findest mehr Sinn und Freude in deinem Alltag.

• Reflektiere regelmäßig über deine Werte: Nimm dir Zeit für Selbstreflexion und überprüfe, ob deine Handlungen mit deinen Werten übereinstimmen.

• Umgib dich mit Menschen, die deine Werte teilen: Suche nach Gleichgesinnten, die dich unterstützen und inspirieren.

• Setze dir wertebasierte Ziele: Definiere Ziele, die mit deinen Werten im Einklang stehen und arbeite aktiv daran, sie zu erreichen.

• Feiere deine Erfolge: Wenn du nach deinen Werten lebst und deine Ziele erreichst, nimm dir Zeit, um deine Erfolge zu würdigen und dich selbst zu belohnen.

• Sei offen für Veränderungen: Deine Werte können sich im Laufe der Zeit verändern. Sei flexibel und passe deine Ziele und Handlungen entsprechend an.

Indem du diese Tipps befolgst, kannst du ein Leben führen, das von deinen persönlichen Werten geprägt ist. Du wirst mehr Klarheit, Zufriedenheit und Erfüllung in deinem Leben finden und dich selbstbewusst und authentisch fühlen.

Denke daran, dass die Entdeckung und das Leben deiner persönlichen Werte ein kontinuierlicher Prozess ist. Es ist eine Reise der Selbstentdeckung, die dich dein ganzes Leben lang begleiten wird. Aber es ist eine Reise, die sich lohnt, denn sie führt dich zu einem Leben, das wirklich deins ist.

Die Entdeckung und das Leben deiner persönlichen Werte ist eine transformative Reise, die dich zu einem authentischeren und erfüllteren Leben führt. Indem du deine Werte identifizierst, definierst und in deinen Alltag integrierst, triffst du Entscheidungen, die sich richtig anfühlen und dich deinen Zielen näherbringen. Du baust stärkere Beziehungen auf, erreichst deine Ziele mit mehr Leidenschaft und findest mehr Sinn und Freude in deinem Leben.

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Dort findest du eine weitere praktische Übung, die dich dabei unterstützt, deine Werte noch besser kennenzulernen und sie in dein Leben zu integrieren. Starte noch heute deine Reise zu einem authentischeren und erfüllteren Leben!

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