Marcel Doll

Wie du mit Schlingentraining deine Fitnessziele effektiv erreichst –

mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination

Heute wird abgehangen. In dieser Folge wird es bewegt & du erfährst alle Hintergründe, wieso ich immer einen Slingtrainer im Rucksack habe bzw. im Wohnzimmer am Powerrack hängen habe.

Es gibt einen Experten, der prädestiniert ist, dir alle Infos zum Slingtraining zu geben.

Ich habe mir den Bestseller Autor im Bereich Sport und Fitness, Ausbilder im Bereich Schlingentraining & Gründer von Slingmotion (Online Plattform zum Thema Schlingentraining) Marcel Doll dazu eingelanden.

Worüber wir sprechen:

• Was ist das Schlingentraining?
• Wer hat das Schlingentraining erfunden? (TRX war es nicht)
• Was solltest du beachten bei der Anbringung des Slingtrainers?
• Wie gestaltest du die Intensität?
• Welchen Slingtrainer empfiehlt Marcel?
• Was sind Marcel seine 5 Lieblingsübungen?
• Welchen Vorteil hat das "wackelige" mit dem Slingtraining?
• Wie kannst du deine Beweglichkeit mit dem Slingtrainer verbessern?
• Welche Fehlerquellen tauchen häufig auf?
• Wie beginnst du bestmöglich mit dem Slingtraining?

Marcel Doll, mehrfacher Bestsellerautor, hat Fitnessökonomie (B.A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Prävention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement abgeschlossen. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert.

Er ist Gründer und Inhaber von YOU Personal Training in Offenburg. Als Personal Trainer betreut er seine Kunden vom medizinischen bis zum leistungsorientierten Training. Auch Unternehmen setzen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements auf seine Expertise.

Als Ausbilder durfte er sein Wissen bereits an zahlreiche Trainer und Therapeuten weitergeben. Mit seiner Plattform – www.slingmotion.de – (Rabattode weiter unten) teilt er seine Passion zum Schlingentraining und bietet dort Online Kurse an.

• 10% Rabatt mit "Functionalbasics10" auf die Kurse von Marcel auf www.slingmotion.de

• Schlingentrainer mit Umlenkrolle für mehr Variation von Aerobis

• Fitnessgeräte (u.a. Schlingentrainer) von Pullup & Dip (Spare 10% mit dem Code "FBASICS10")

• TRX Pro3

• TRX Go (einfache & günstigere Variante für unterwegs)

• Redcord (Marcel sein System & vorwiegend im therapeutischen Kontext)

• Bücher von Marcel:
• • 50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar
  • 50 Workouts - Schlingentraining: Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
  • Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren

• Homepage: https://slingmotion.de/
• Instagram: https://www.instagram.com/marcel_doll
• Facebook: https://www.facebook.com/coach.marcel.doll
  

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