Yannik Lengenberg

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im deutschsprachigen Raum - #GesundheitIstFürAlleDa

Veränderungen sind nicht immer einfach. Sei es sich regelmäßiger zu bewegen, sich gesünder zu ernähren & eher schlafen zu gehen. Wie schaffst du nachhaltig Veränderungen in dein Leben zu integrieren & diese zu erhalten?

Über dieses Thema spreche ich mit dem Coach & Personal Trainer Yannik Lengenberg.

~ Seit über 15 Jahren Trainer.

~ Seid fast 10 Jahren Personal Trainer.

~ Studium an der Sporthochschule Köln.

~ USA Praktikum bei Fitness Quest 10.

~ EXOS 1-3.

~ Im Studium angewandte Neurologie (Z Health)

~ Systemischer Coach.

~ Mitinhaber Valeo Studio GmbH.

~ Leiter des Themenbereichs Psychologie und Coaching der Valeo Academy

• Homepage: https://www.valeostudio.de/

• Instagram: https://www.instagram.com/pt_yannik/

• Facebook: https://web.facebook.com/valeoPT/

• Wie erreichst du deine Ziele?

• Wie änderst du deine Gewohnheiten?

• Warum du ein Tagebuch schreiben solltest

• Über Mindset & Stressresilienz

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 Dein Coach Carsten Wölffling von Functional Basics &

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